ブログをご覧の皆様、こんにちは!!!
南港ショールームレディ です♡
この頃、スポーツクラブの折り込みチラシが入ってくる度に
自分に向けられたメッセージのように感じます。←
（食欲の秋、恐るべし・・・）
最近は朝も過ごしやすくなったので、ランニングでも始めようかと思っております。
そうなんです。
ずばり”朝活”です
朝の集中できる時間を有効活用し、
睡眠の質を上げる習慣は「早寝早起き」の素晴らしさを再確認させてくれます ʕ￫ᴥ￩ʔ
私も3年前までは、早起きが苦手で苦手で・・・。
一分でも長く寝ていたいという体質でしたが、
『朝活』というのを知ってから自分も試してみたくなりました ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
朝活をはじめてから3年。
今では基本的に5時起きです(笑)
〇〇をする!!と特に決め事はありませんが
「自分がやりたいことを集中してやるため」に活動をします。
朝は誰にも邪魔されない、朝のゴールデンタイムです◖ฺ|´⌣`*|◗·˳♪⁎˚
そんな私の勝手にご紹介シリーズ第９弾 ◝(・ω・)◟
（今回はここでご紹介パターン。笑）
藤原美智子さんの ”美しい朝で人生を変える”
朝活と出会って初めて手にした本はとても共感する事ばかりでした ⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
”早起きは三文の徳”とはよく言ったもので、
良い習慣は、心も体も豊かにしてくれる気がします
皆さまも是非一度、試してみてください！
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